Astăzi, 4 februarie, marcăm Ziua Mondială de Luptă Împotriva Cancerului, un moment dedicat conștientizării importanței prevenției și depistării precoce în combaterea cancerului. În România, statistici îngrijorătoare arată că, în fiecare oră, 8 persoane pierd lupta cu un cancer care ar fi putut fi prevenit sau tratat. De asemenea, o persoană este diagnosticată cu cancer la fiecare 20 de minute.
Prevenția este cheia! Conform datelor recente, 60% dintre români cred că cancerul poate fi prevenit și tratat, iar acest lucru este complet adevărat. Adoptând măsuri simple și urmând recomandările din Codul European împotriva Cancerului, riscul de apariție a bolii poate scădea cu până la 40%.
Ce putem face chiar azi pentru a proteja sănătatea noastră?
Alimentație sănătoasă: Adoptă o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume.
Renunță la fumat: Fumatul este principalul factor de risc pentru multe tipuri de cancer.
Activitate fizică: Un stil de viață activ contribuie la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Protecție solară: Evită expunerea excesivă la soare și folosește protecție solară.
Limitează alcoolul: Consumul de alcool trebuie moderat pentru a preveni riscurile pentru sănătate.
Odihnă și relaxare: Un somn suficient și gestionarea stresului sunt esențiale.
Consult medical de rutină: Programează un control medical periodic pentru a depista cancerul devreme, când poate fi tratat eficient.
În România, cele mai frecvente tipuri de cancer – de col uterin, sân, pulmonar și colorectal – pot fi prevenite sau depistate precoce. Este momentul să acționăm pentru a schimba statisticile și a proteja vieți.
Împreună putem face diferența! Prevenția salvează vieți, iar Instituția Națională de Sănătate Publică este alături de noi în această luptă.